| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Лимон (Мытьё, нарезка) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.3% | 29544 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.3% | 38000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.5% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 26.3% | 6667 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 75.4% | 2322 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 8.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.85 мг | 500 мг | 0.2% | 3.5% | 58824 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 12.3% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 8.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.5 мкг | 400 мкг | 0.4% | 7% | 26667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.67 мг | 90 мг | 6.3% | 110.5% | 1587 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 3.5% | 45455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0333 мг | 20 мг | 0.2% | 3.5% | 60060 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.17 мг | 2500 мг | 1.1% | 19.3% | 9201 г |
| Кальций, Ca | 9.17 мг | 1000 мг | 0.9% | 15.8% | 10905 г |
| Кремний, Si | 0.333 мг | 30 мг | 1.1% | 19.3% | 9009 г |
| Магний, Mg | 2.83 мг | 400 мг | 0.7% | 12.3% | 14134 г |
| Натрий, Na | 5.17 мг | 1300 мг | 0.4% | 7% | 25145 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 3.5% | 59880 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 8.8% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 0.83 мг | 2300 мг | 277108 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 10.5% | 18000 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 29.8% | 5988 г |
| Литий, Li | 1.717 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0067 мг | 2 мг | 0.3% | 5.3% | 29851 г |
| Медь, Cu | 48.33 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 84.2% | 2069 г |
| Молибден, Mo | 0.167 мкг | 70 мкг | 0.2% | 3.5% | 41916 г |
| Никель, Ni | 0.15 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.8% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 0.01 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 61 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 26.3% | 6557 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.8% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0292 мг | 12 мг | 0.2% | 3.5% | 41096 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность лимонный напиток составляет 5,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».