| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.7% | 400 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.2% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 3.3% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 475 мкг | 900 мкг | 52.8% | 14.1% | 189 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.5 мг | 1.5 мг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 8.9% | 300 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.9 мг | 5 мг | 38% | 10.1% | 263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 13.3% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.65 мкг | 3 мкг | 21.7% | 5.8% | 462 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 7.1% | 375 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.25 мг | 15 мг | 28.3% | 7.5% | 353 г |
| Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 10.7% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 230 мг | 1000 мг | 23% | 6.1% | 435 г |
| Магний, Mg | 87 мг | 400 мг | 21.8% | 5.8% | 460 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 1% | 2600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 8% | 333 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 6.7% | 400 г |
Энергетическая ценность Протеиновый коктейль составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».