| Вода | 250 г |
| Шиповник сухой | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19136 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 8% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 56.8% | 2000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 48.9% | 2343 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.3 мкг | 900 мкг | 2.8% | 31.8% | 3557 г |
| бета Каротин | 0.152 мг | 5 мг | 3% | 34.1% | 3289 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.01 мг | 90 мг | 34.5% | 392% | 290 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.118 мг | 15 мг | 0.8% | 9.1% | 12712 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0434 мг | 20 мг | 0.2% | 2.3% | 46083 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.55 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.1% | 161290 г |
| Кальций, Ca | 6.22 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.8% | 16077 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 4.5% | 26667 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 107438 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 103093 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.1% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 5.7% | 19149 г |
| Марганец, Mn | 1.676 мг | 2 мг | 83.8% | 952.3% | 119 г |
| Медь, Cu | 3101.36 мкг | 1000 мкг | 310.1% | 3523.9% | 32 г |
| Молибден, Mo | 279.07 мкг | 70 мкг | 398.7% | 4530.7% | 25 г |
| Фтор, F | 96.9 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.3% | 4128 г |
| Цинк, Zn | 0.093 мг | 12 мг | 0.8% | 9.1% | 12903 г |
Энергетическая ценность Отвар из шиповника составляет 8,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».