| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 18.8% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.6% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 1.3% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 41.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 138.8% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.2 мг | 5 мг | 124% | 775% | 81 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.6 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.26 мкг | 3 мкг | 8.7% | 54.4% | 1154 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 13.8% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 15.6% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 620 мг | 2500 мг | 24.8% | 155% | 403 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.1% | 18571 г |
| Фосфор, P | 75 мг | 800 мг | 9.4% | 58.8% | 1067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 35% | 1800 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 10.6% | 6000 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны маринованные составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».