Мой здоровый рацион

Рецепт Чай черный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай черный с сахаром

Чай черный байховый (сухая заварка) 0.5 г
Сахар песок 5 г
Вода 300 г
Способ приготовления

Чай черный заваренный с сахаром

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай черный с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.8 ккал 1684 ккал 0.4% 5.9% 24765 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 10.3% 13688 г
Вода 98.1 г 2273 г 4.3% 63.2% 2317 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1.5% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин РР, НЭ 0.0185 мг 20 мг 0.1% 1.5% 108108 г
Ниацин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 4.1 мг 2500 мг 0.2% 2.9% 60976 г
Кальций, Ca 5.27 мг 1000 мг 0.5% 7.4% 18975 г
Магний, Mg 1.7 мг 400 мг 0.4% 5.9% 23529 г
Натрий, Na 1.03 мг 1300 мг 0.1% 1.5% 126214 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 1.5% 102041 г
Фосфор, P 1.3 мг 800 мг 0.2% 2.9% 61538 г
Хлор, Cl 1.37 мг 2300 мг 0.1% 1.5% 167883 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.14 мг 18 мг 0.8% 11.8% 12857 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.5% 125000 г
Медь, Cu 0.59 мкг 1000 мкг 0.1% 1.5% 169492 г
Молибден, Mo 1.569 мкг 70 мкг 2.2% 32.4% 4461 г
Фтор, F 98.04 мкг 4000 мкг 2.5% 36.8% 4080 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~

Энергетическая ценность Чай черный с сахаром составляет 6,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».