| Коржи медового торта с сахарозаменителем | 560 г |
| Сметанный крем с сахарозаменителем | 535 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368.8 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 457 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1.9% | 1407 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 6.5% | 418 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 7% | 389 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 19.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11777 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122 мкг | 900 мкг | 13.6% | 3.7% | 738 г |
| Ретинол | 0.118 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.3% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.4% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 56.89 мг | 500 мг | 11.4% | 3.1% | 879 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.332 мг | 5 мг | 6.6% | 1.8% | 1506 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.2% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.85 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.9% | 2888 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.219 мкг | 3 мкг | 7.3% | 2% | 1370 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.206 мкг | 10 мкг | 2.1% | 0.6% | 4854 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.351 мг | 15 мг | 29% | 7.9% | 345 г |
| Витамин Н, биотин | 3.695 мкг | 50 мкг | 7.4% | 2% | 1353 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4623 мг | 20 мг | 7.3% | 2% | 1368 г |
| Ниацин | 0.425 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.45 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.1% | 2417 г |
| Кальций, Ca | 64.49 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.7% | 1551 г |
| Кремний, Si | 1.183 мг | 30 мг | 3.9% | 1.1% | 2536 г |
| Магний, Mg | 10.31 мг | 400 мг | 2.6% | 0.7% | 3880 г |
| Натрий, Na | 169.57 мг | 1300 мг | 13% | 3.5% | 767 г |
| Сера, S | 46.24 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.2% | 2163 г |
| Фосфор, P | 70.2 мг | 800 мг | 8.8% | 2.4% | 1140 г |
| Хлор, Cl | 53.09 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4332 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 332.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.775 мг | 18 мг | 4.3% | 1.2% | 2323 г |
| Йод, I | 6.13 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.1% | 2447 г |
| Кобальт, Co | 1.415 мкг | 10 мкг | 14.2% | 3.9% | 707 г |
| Марганец, Mn | 0.1739 мг | 2 мг | 8.7% | 2.4% | 1150 г |
| Медь, Cu | 49.27 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.3% | 2030 г |
| Молибден, Mo | 6.393 мкг | 70 мкг | 9.1% | 2.5% | 1095 г |
| Никель, Ni | 0.651 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.464 мкг | 55 мкг | 8.1% | 2.2% | 1232 г |
| Стронций, Sr | 7.55 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Хром, Cr | 1.86 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1% | 2688 г |
| Цинк, Zn | 0.4332 мг | 12 мг | 3.6% | 1% | 2770 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.39 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.062 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.027 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.048 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.085 г | ~ | |||
| Лизин | 0.071 г | ~ | |||
| Метионин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.057 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.056 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.097 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.14 г | ~ | |||
| Пролин | 0.032 г | ~ | |||
| Серин | 0.074 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.038 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 13.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 69.95 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 13.973 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.9 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.079 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.059 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.452 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.144 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.604 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.449 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.07 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 1.799 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.383 г | min 16.8 г | 14.2% | 3.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.83 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.324 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.383 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.265 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.2% | 5.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.949 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовые коржи со сметанным кремом составляет 368,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».