| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 200 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 28 г |
| Мед пчелиный | 120 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 635 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 441.8 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 381 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.5% | 916 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 5.4% | 421 г |
| Углеводы | 72.2 г | 219 г | 33% | 7.5% | 303 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.5 мкг | 900 мкг | 16.2% | 3.7% | 619 г |
| Ретинол | 0.144 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.111 мг | 1.5 мг | 7.4% | 1.7% | 1351 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.2% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 69.91 мг | 500 мг | 14% | 3.2% | 715 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.389 мг | 5 мг | 7.8% | 1.8% | 1285 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.133 мг | 2 мг | 6.7% | 1.5% | 1504 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.396 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1% | 2174 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.081 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.6% | 3704 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.341 мкг | 10 мкг | 3.4% | 0.8% | 2933 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.246 мг | 15 мг | 55% | 12.4% | 182 г |
| Витамин Н, биотин | 4.289 мкг | 50 мкг | 8.6% | 1.9% | 1166 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3382 мг | 20 мг | 11.7% | 2.6% | 855 г |
| Ниацин | 0.744 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.49 мг | 2500 мг | 4% | 0.9% | 2488 г |
| Кальций, Ca | 48.64 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.1% | 2056 г |
| Кремний, Si | 2.313 мг | 30 мг | 7.7% | 1.7% | 1297 г |
| Магний, Mg | 12.35 мг | 400 мг | 3.1% | 0.7% | 3239 г |
| Натрий, Na | 296.48 мг | 1300 мг | 22.8% | 5.2% | 438 г |
| Сера, S | 67.84 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.5% | 1474 г |
| Фосфор, P | 84.2 мг | 800 мг | 10.5% | 2.4% | 950 г |
| Хлор, Cl | 37.8 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6085 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 607.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 21.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.237 мг | 18 мг | 6.9% | 1.6% | 1455 г |
| Йод, I | 4.18 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3589 г |
| Кобальт, Co | 2.506 мкг | 10 мкг | 25.1% | 5.7% | 399 г |
| Марганец, Mn | 0.3374 мг | 2 мг | 16.9% | 3.8% | 593 г |
| Медь, Cu | 77.24 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 1.7% | 1295 г |
| Молибден, Mo | 8.158 мкг | 70 мкг | 11.7% | 2.6% | 858 г |
| Никель, Ni | 1.272 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 8.38 мкг | 55 мкг | 15.2% | 3.4% | 656 г |
| Титан, Ti | 6.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.17 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12434 г |
| Хром, Cr | 1.89 мкг | 50 мкг | 3.8% | 0.9% | 2646 г |
| Цинк, Zn | 0.5865 мг | 12 мг | 4.9% | 1.1% | 2046 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 39.869 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.122 г | ~ | |||
| Валин | 0.119 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.053 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.167 г | ~ | |||
| Лизин | 0.139 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.175 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.11 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.19 г | ~ | |||
| Глицин | 0.065 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.274 г | ~ | |||
| Пролин | 0.062 г | ~ | |||
| Серин | 0.144 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.074 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4 г | от 4.7 до 16.8 г | 85.1% | 19.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 81.19 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 27.322 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.155 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.115 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.883 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.281 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.181 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.878 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.136 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 3.517 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.708 г | min 16.8 г | 4.2% | 1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 3.578 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.633 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 2.705 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.821 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.1% | 7.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.811 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Коржи медового торта с сахарозаменителем составляет 441,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».