| Бульон рыбный | 2500 г |
| Картофель | 350 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 200 г |
| Сыр плавленый, советский | 70 г |
| Укроп | 20 г |
| Форель радужная, дикая, сырая | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.3 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2502 г |
| Белки | 9.7 г | 76 г | 12.8% | 19% | 784 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.8% | 2545 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 1.5% | 10429 г |
| Вода | 108 г | 2273 г | 4.8% | 7.1% | 2105 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 2.4% | 6338 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 2.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 2.77 мг | 500 мг | 0.6% | 0.9% | 18051 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 4.3% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 5.8% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.956 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1% | 13532 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.417 мкг | 3 мкг | 13.9% | 20.7% | 719 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.01 мг | 90 мг | 3.3% | 4.9% | 2990 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.321 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.9% | 15576 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9724 мг | 20 мг | 9.9% | 14.7% | 1014 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.45 мг | 2500 мг | 4.7% | 7% | 2147 г |
| Кальций, Ca | 29.44 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.3% | 3397 г |
| Магний, Mg | 7.06 мг | 400 мг | 1.8% | 2.7% | 5666 г |
| Натрий, Na | 23.77 мг | 1300 мг | 1.8% | 2.7% | 5469 г |
| Сера, S | 27.73 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.2% | 3606 г |
| Фосфор, P | 47.9 мг | 800 мг | 6% | 8.9% | 1670 г |
| Хлор, Cl | 50.64 мг | 2300 мг | 2.2% | 3.3% | 4542 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 12.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 1.6% | 9424 г |
| Йод, I | 1.05 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1% | 14286 г |
| Кобальт, Co | 0.555 мкг | 10 мкг | 5.6% | 8.3% | 1802 г |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3% | 5000 г |
| Медь, Cu | 27.55 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 4.2% | 3630 г |
| Молибден, Mo | 2.049 мкг | 70 мкг | 2.9% | 4.3% | 3416 г |
| Селен, Se | 1.153 мкг | 55 мкг | 2.1% | 3.1% | 4770 г |
| Фтор, F | 109.56 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4% | 3651 г |
| Хром, Cr | 14.53 мкг | 50 мкг | 29.1% | 43.2% | 344 г |
| Цинк, Zn | 0.3889 мг | 12 мг | 3.2% | 4.8% | 3086 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп-пюре составляет 67,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».