Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны отварные Стеллине. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны отварные Стеллине

Вода 400 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Макаронные изделия Стеллине 134 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные Стеллине".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120.3 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1400 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 4.7% 1767 г
Жиры 0.7 г 56 г 1.3% 1.1% 8000 г
Углеводы 23.8 г 219 г 10.9% 9.1% 920 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 2.4% 3444 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 6.34 мг 1000 мг 0.6% 0.5% 15773 г
Магний, Mg 1.11 мг 400 мг 0.3% 0.2% 36036 г
Натрий, Na 194.45 мг 1300 мг 15% 12.5% 669 г
Сера, S 1.9 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 52632 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 299.85 мг 2300 мг 13% 10.8% 767 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 0.1% 112500 г
Кобальт, Co 0.075 мкг 10 мкг 0.8% 0.7% 13333 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Медь, Cu 1.96 мкг 1000 мкг 0.2% 0.2% 51020 г
Молибден, Mo 2.15 мкг 70 мкг 3.1% 2.6% 3256 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 100.01 мкг 4000 мкг 2.5% 2.1% 4000 г
Цинк, Zn 0.003 мг 12 мг 400000 г

Энергетическая ценность Макароны отварные Стеллине составляет 120,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».