| Вода | 1900 г |
| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 900 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 220 г |
| Куриный фарш, сырой | 514 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 6.8% | 1226 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4% | 2074 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 6.5% | 1259 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 3% | 2772 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.133 мг | 1.5 мг | 8.9% | 7.4% | 1128 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 6.4% | 1304 г |
| Витамин В4, холин | 25.9 мг | 500 мг | 5.2% | 4.3% | 1931 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 4.7% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.143 мг | 2 мг | 7.2% | 6% | 1399 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.851 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.4% | 5839 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.096 мкг | 3 мкг | 3.2% | 2.6% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.502 мг | 15 мг | 3.3% | 2.7% | 2988 г |
| Витамин Н, биотин | 0.674 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.1% | 7418 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4889 мг | 20 мг | 12.4% | 10.2% | 804 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.08 мг | 2500 мг | 4.8% | 4% | 2065 г |
| Кальций, Ca | 7.71 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 12970 г |
| Кремний, Si | 1.203 мг | 30 мг | 4% | 3.3% | 2494 г |
| Магний, Mg | 9.16 мг | 400 мг | 2.3% | 1.9% | 4367 г |
| Натрий, Na | 11.35 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.7% | 11454 г |
| Сера, S | 56.74 мг | 1000 мг | 5.7% | 4.7% | 1762 г |
| Фосфор, P | 54.4 мг | 800 мг | 6.8% | 5.6% | 1471 г |
| Хлор, Cl | 25.89 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.9% | 8884 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.636 мг | 18 мг | 3.5% | 2.9% | 2830 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.849 мкг | 10 мкг | 8.5% | 7% | 1178 г |
| Марганец, Mn | 0.1943 мг | 2 мг | 9.7% | 8% | 1029 г |
| Медь, Cu | 228.4 мкг | 1000 мкг | 22.8% | 18.8% | 438 г |
| Молибден, Mo | 3.791 мкг | 70 мкг | 5.4% | 4.5% | 1846 г |
| Селен, Se | 1.753 мкг | 55 мкг | 3.2% | 2.6% | 3137 г |
| Фтор, F | 72.72 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.5% | 5501 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.3% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.5281 мг | 12 мг | 4.4% | 3.6% | 2272 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша по флотски составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».