Мой здоровый рацион

Калорийность клетчатка вкусная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "клетчатка вкусная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 288.3 ккал 1684 ккал 17.1% 5.9% 584 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 4.9% 704 г
Жиры 3.9 г 56 г 7% 2.4% 1436 г
Углеводы 52.5 г 219 г 24% 8.3% 417 г
Пищевые волокна 22.8 г 20 г 114% 39.5% 88 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.8 мг 1.5 мг 53.3% 18.5% 188 г
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 17.3% 200 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 17.3% 200 г
Витамин В12, кобаламин 0.5 мкг 3 мкг 16.7% 5.8% 600 г
Витамин C, аскорбиновая 37.8 мг 90 мг 42% 14.6% 238 г
Витамин РР, НЭ 9.8 мг 20 мг 49% 17% 204 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 5.2% 667 г

Энергетическая ценность клетчатка вкусная составляет 288,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов