| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 5.5% | 844 г |
| Жиры | 28.4 г | 56 г | 50.7% | 23.8% | 197 г |
| Углеводы | 18.2 г | 219 г | 8.3% | 3.9% | 1203 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 18.5% | 253 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 535 мг | 1300 мг | 41.2% | 19.3% | 243 г |
Энергетическая ценность Хуммус составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».