| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2273 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7 мг | 2500 мг | 0.3% | 35714 г | |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 7143 г | |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 4444 г | |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 2600 г | |
| Хлор, Cl | 6.5 мг | 2300 мг | 0.3% | 35385 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 12000 г | |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 667 г |
Энергетическая ценность вода амбо составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».