| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 886 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 6.2% | 844 г |
| Жиры | 65 г | 56 г | 116.1% | 61.1% | 86 г |
| Углеводы | 45 г | 219 г | 20.5% | 10.8% | 487 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48 мкг | 900 мкг | 5.3% | 2.8% | 1875 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 3.8% | 1364 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.194 мг | 1.8 мг | 10.8% | 5.7% | 928 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 90 мг | 90 мг | 100% | 52.6% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.3% | 4000 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 5.2% | 1026 г |
| Фосфор, P | 220 мг | 800 мг | 27.5% | 14.5% | 364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.63 мг | 12 мг | 5.3% | 2.8% | 1905 г |
Энергетическая ценность Кокосовый порошок составляет 190 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».