Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 463 ккал | 1684 ккал | 27.5% | 5.9% | 364 г |
Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 4.8% | 447 г |
Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 5.4% | 400 г |
Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.6% | 327 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 5% | 429 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 4.8% | 450 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 6.5% | 333 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.4% | 400 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 1.8% | 1200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 4.9% | 444 г |
Энергетическая ценность Питер пен составляет 463 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».