Мой здоровый рацион

Калорийность Подлива томатная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Подлива томатная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23 ккал 1684 ккал 1.4% 6.1% 7322 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 5.2% 8444 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.9% 56000 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 9.1% 4660 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 15.2% 2857 г
Вода 82.8 г 2273 г 3.6% 15.7% 2745 г
Зола 2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 168 мкг 900 мкг 18.7% 81.3% 536 г
бета Каротин 1.01 мг 5 мг 20.2% 87.8% 495 г
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 5.7% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 4.8% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 2.8 мг 90 мг 3.1% 13.5% 3214 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.6 мг 15 мг 10.7% 46.5% 938 г
Витамин РР, НЭ 0.6 мг 20 мг 3% 13% 3333 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 195 мг 2500 мг 7.8% 33.9% 1282 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 8.7% 5000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 7.8% 5714 г
Натрий, Na 450 мг 1300 мг 34.6% 150.4% 289 г
Фосфор, P 91 мг 800 мг 11.4% 49.6% 879 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 17% 2571 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Подлива томатная составляет 23 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».