| Масло подсолнечное | 25 г |
| Колбаса вареная, докторская | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306.4 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 5.1% | 644 г |
| Жиры | 28.2 г | 56 г | 50.4% | 16.4% | 199 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.2% | 15643 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 0.8% | 4059 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.2 мкг | 900 мкг | 1% | 0.3% | 9783 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.203 мг | 1.5 мг | 13.5% | 4.4% | 739 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.5% | 1304 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.662 мг | 15 мг | 24.4% | 8% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5231 мг | 20 мг | 22.6% | 7.4% | 442 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.31 мг | 2500 мг | 9% | 2.9% | 1115 г |
| Кальций, Ca | 26.77 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.9% | 3736 г |
| Магний, Mg | 20.31 мг | 400 мг | 5.1% | 1.7% | 1969 г |
| Натрий, Na | 764.31 мг | 1300 мг | 58.8% | 19.2% | 170 г |
| Сера, S | 118.15 мг | 1000 мг | 11.8% | 3.9% | 846 г |
| Фосфор, P | 164.5 мг | 800 мг | 20.6% | 6.7% | 486 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.569 мг | 18 мг | 8.7% | 2.8% | 1147 г |
| Йод, I | 6.46 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.4% | 2322 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 46.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Жаренная колбаса составляет 306,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».