| Вода | 200 г |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Имбиря корень сырой | 5 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Лимон | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.8 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7725 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.9% | 56000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.1% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9.2% | 5000 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 18.8% | 2416 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Витамин В4, холин | 1.26 мг | 500 мг | 0.3% | 1.4% | 39683 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 5% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.245 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 32129 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 11% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 0.057 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 87719 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1054 мг | 20 мг | 0.5% | 2.3% | 18975 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.62 мг | 2500 мг | 2.5% | 11.5% | 3930 г |
| Кальций, Ca | 7.83 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.7% | 12771 г |
| Кремний, Si | 0.409 мг | 30 мг | 1.4% | 6.4% | 7335 г |
| Магний, Mg | 3.54 мг | 400 мг | 0.9% | 4.1% | 11299 г |
| Натрий, Na | 6.28 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.3% | 20701 г |
| Сера, S | 1.89 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 52910 г |
| Фосфор, P | 3.7 мг | 800 мг | 0.5% | 2.3% | 21622 г |
| Хлор, Cl | 2.14 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 107477 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 48.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.459 мг | 18 мг | 2.6% | 11.9% | 3922 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.4% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.214 мкг | 10 мкг | 2.1% | 9.6% | 4673 г |
| Литий, Li | 0.34 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0159 мг | 2 мг | 0.8% | 3.7% | 12579 г |
| Медь, Cu | 31.56 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 14.7% | 3169 г |
| Молибден, Mo | 2.323 мкг | 70 мкг | 3.3% | 15.1% | 3013 г |
| Никель, Ni | 3.177 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.076 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 72368 г |
| Стронций, Sr | 0.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.37 мкг | 4000 мкг | 2% | 9.2% | 5040 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 6.9% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.0396 мг | 12 мг | 0.3% | 1.4% | 30303 г |
| Цирконий, Zr | 0.56 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.039 г | ~ | |||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.279 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай фруктовый составляет 21,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».