| Молоко 3,2% [Лебедянь Молоко] | 430 г |
| Макаронные Изделия [Шебекинские] | 180 г |
| Вода водопроводная питьевая | 501 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1651 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.4% | 1810 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 3.3% | 2947 г |
| Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 7.7% | 1273 г |
| Вода | 29.9 г | 2273 г | 1.3% | 1.3% | 7602 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.73 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 57803 г |
| Магний, Mg | 0.58 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Натрий, Na | 2.3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 56522 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.75 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.6% | 17391 г |
| Фтор, F | 40.95 мкг | 4000 мкг | 1% | 1% | 9768 г |
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г |
Энергетическая ценность Молочная составляет 102 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».