| Капуста Квашеная по-Деревенски [Просто Азбука] | 620 г |
| Фрикадельки Куриные [Rakvere] | 135 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.8 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5468 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 10.7% | 3040 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 8.1% | 4000 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 3.2% | 9955 г |
| Вода | 39.8 г | 2273 г | 1.8% | 5.8% | 5711 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.79 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 55866 г |
| Магний, Mg | 0.4 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Натрий, Na | 0.36 мг | 1300 мг | 361111 г | ||
| Сера, S | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Хлор, Cl | 0.56 мг | 2300 мг | 410714 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.24 мкг | 1000 мкг | 416667 г | ||
| Молибден, Mo | 0.637 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.9% | 10989 г |
| Фтор, F | 39.84 мкг | 4000 мкг | 1% | 3.2% | 10040 г |
Энергетическая ценность Тушеная капуста с фрикадельками составляет 30,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».