| Подсолнечное Масло Рафинированное [Золотая семечка] | 300 г |
| Молоко 2,5% [Мясновъ] | 150 г |
| Молоко 2,5% [Мясновъ] | 3 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Сок лимонный | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560.6 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 0.2% | 6909 г |
| Жиры | 60.3 г | 56 г | 107.7% | 19.2% | 93 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.2% | 7065 г |
| Вода | 7.7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 29519 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин В4, холин | 0.36 мг | 500 мг | 0.1% | 138889 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.57 мг | 90 мг | 2.9% | 0.5% | 3502 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 0.1% | 25862 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0307 мг | 20 мг | 0.2% | 65147 г | |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.55 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 17182 г |
| Кальций, Ca | 4.92 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 20325 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 0.1% | 13746 г |
| Натрий, Na | 26.17 мг | 1300 мг | 2% | 0.4% | 4968 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 0.1% | 14545 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.225 мг | 18 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность майонез домашний составляет 560,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».