| Сушеные Грибы Ассорти [Экопродукт] | 70 г |
| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4491 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 16.5% | 1617 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5.6% | 4667 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 2.1% | 12167 г |
| Вода | 67.9 г | 2273 г | 3% | 8% | 3348 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 13.33 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.5% | 7502 г |
| Магний, Mg | 2.43 мг | 400 мг | 0.6% | 1.6% | 16461 г |
| Натрий, Na | 347.63 мг | 1300 мг | 26.7% | 71.2% | 374 г |
| Сера, S | 3.84 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 26042 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 536.07 мг | 2300 мг | 23.3% | 62.1% | 429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.029 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 62069 г |
| Кобальт, Co | 0.134 мкг | 10 мкг | 1.3% | 3.5% | 7463 г |
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 34483 г |
| Медь, Cu | 3.76 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 26596 г |
| Молибден, Mo | 0.982 мкг | 70 мкг | 1.4% | 3.7% | 7128 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 223.23 мкг | 4000 мкг | 5.6% | 14.9% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 0.0054 мг | 12 мг | 222222 г |
Энергетическая ценность грибы отварные составляет 37,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».