| Печень куриная (Тушение) | 370 г |
| Масло подсолнечное | 7 г |
| Томатная паста. Консервы (Пассерование) | 30 г |
| Вода | 50 г |
| Пшеничная мука, обойная | 8 г |
| Чеснок луковица | 2 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.5 ккал | 1684 ккал | 9.4% | 6% | 1069 г |
| Белки | 19.2 г | 76 г | 25.3% | 16.1% | 396 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 8.3% | 767 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.1% | 5919 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 2.4% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11739.8 мкг | 900 мкг | 1304.4% | 828.2% | 8 г |
| бета Каротин | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 3.2% | 1946 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 18.2% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.882 мг | 1.8 мг | 104.6% | 66.4% | 96 г |
| Витамин В4, холин | 191.68 мг | 500 мг | 38.3% | 24.3% | 261 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 1.1% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.944 мг | 2 мг | 47.2% | 30% | 212 г |
| Витамин В9, фолаты | 237.229 мкг | 400 мкг | 59.3% | 37.7% | 169 г |
| Витамин В12, кобаламин | 16.191 мкг | 3 мкг | 539.7% | 342.7% | 19 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.74 мг | 90 мг | 15.3% | 9.7% | 655 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.965 мг | 15 мг | 6.4% | 4.1% | 1554 г |
| Витамин Н, биотин | 0.441 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.6% | 11338 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 13.4603 мг | 20 мг | 67.3% | 42.7% | 149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 346.6 мг | 2500 мг | 13.9% | 8.8% | 721 г |
| Кальций, Ca | 19.72 мг | 1000 мг | 2% | 1.3% | 5071 г |
| Магний, Mg | 28.89 мг | 400 мг | 7.2% | 4.6% | 1385 г |
| Натрий, Na | 80.69 мг | 1300 мг | 6.2% | 3.9% | 1611 г |
| Сера, S | 205.45 мг | 1000 мг | 20.5% | 13% | 487 г |
| Фосфор, P | 248.9 мг | 800 мг | 31.1% | 19.7% | 321 г |
| Хлор, Cl | 19.22 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.5% | 11967 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16.601 мг | 18 мг | 92.2% | 58.5% | 108 г |
| Йод, I | 0.76 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 19737 г |
| Кобальт, Co | 16.759 мкг | 10 мкг | 167.6% | 106.4% | 60 г |
| Марганец, Mn | 0.3976 мг | 2 мг | 19.9% | 12.6% | 503 г |
| Медь, Cu | 425.54 мкг | 1000 мкг | 42.6% | 27% | 235 г |
| Молибден, Mo | 59.477 мкг | 70 мкг | 85% | 54% | 118 г |
| Селен, Se | 53.527 мкг | 55 мкг | 97.3% | 61.8% | 103 г |
| Фтор, F | 13.29 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30098 г |
| Хром, Cr | 8.79 мкг | 50 мкг | 17.6% | 11.2% | 569 г |
| Цинк, Zn | 6.5835 мг | 12 мг | 54.9% | 34.9% | 182 г |
Энергетическая ценность печень куриная в томатном соусе составляет 157,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».