| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 74.5 г | 76 г | 98% | 26.7% | 102 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2.1% | 1302 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 0.9% | 2959 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 630 мкг | 900 мкг | 70% | 19.1% | 143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.75 мг | 5 мг | 15% | 4.1% | 667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 13.6% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 350 мг | 2500 мг | 14% | 3.8% | 714 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.7% | 1000 г |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 4.1% | 667 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 3.8% | 714 г |
Энергетическая ценность Протеин составляет 367 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».