| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3430 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 11.4% | 1780 г |
| Вода | 76.9 г | 2273 г | 3.4% | 6.9% | 2956 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.1 мкг | 900 мкг | 3.6% | 7.3% | 2804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.5 мг | 90 мг | 11.7% | 23.8% | 857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 20.4% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.4 мг | 1000 мг | 250000 г | ||
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Натрий, Na | 0.1 мг | 1300 мг | 1300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 4.5% | 4500 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 10.2% | 2000 г |
| Фтор, F | 1.9 мкг | 4000 мкг | 210526 г |
Энергетическая ценность Морс калиновый (из варенья) составляет 49,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».