| Вафли с ванилью | 48 г |
| Вода | 48 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 219.4 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 768 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 9.9% | 461 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 2.8% | 1647 г |
| Углеводы | 26.1 г | 219 г | 11.9% | 5.4% | 839 г |
| Пищевые волокна | 9.6 г | 20 г | 48% | 21.9% | 208 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.6% | 7239 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32362 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 57971 г |
| Натрий, Na | 0.62 мг | 1300 мг | 209677 г | ||
| Сера, S | 0.69 мг | 1000 мг | 0.1% | 144928 г | |
| Хлор, Cl | 0.96 мг | 2300 мг | 239583 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0011 мг | 2 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Медь, Cu | 0.41 мкг | 1000 мкг | 243902 г | ||
| Молибден, Mo | 1.097 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.7% | 6381 г |
| Фтор, F | 68.57 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.8% | 5833 г |
Энергетическая ценность Вафли нева нутрион готовые составляет 219,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».