Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с филейной колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с филейной колбасой

Колбаса филейная куриная 40 г
хлеб лимак 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с филейной колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 207 ккал 1684 ккал 12.3% 5.9% 814 г
Белки 14.7 г 76 г 19.3% 9.3% 517 г
Жиры 9.5 г 56 г 17% 8.2% 589 г
Углеводы 15.7 г 219 г 7.2% 3.5% 1395 г

Энергетическая ценность Бутерброд с филейной колбасой составляет 207 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».