| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 759 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.1% | 1086 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.9% | 4667 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 9.4% | 478 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.9% | 5336 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244 мг | 2500 мг | 9.8% | 4.4% | 1025 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.5% | 3030 г |
| Магний, Mg | 57 мг | 400 мг | 14.3% | 6.4% | 702 г |
| Натрий, Na | 400 мг | 1300 мг | 30.8% | 13.9% | 325 г |
| Сера, S | 56 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.5% | 1786 г |
| Фосфор, P | 194 мг | 800 мг | 24.3% | 10.9% | 412 г |
| Хлор, Cl | 680 мг | 2300 мг | 29.6% | 13.3% | 338 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% | 11.3% | 400 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.9% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 9% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.98 мг | 2 мг | 49% | 22.1% | 204 г |
| Медь, Cu | 183 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 8.2% | 546 г |
| Молибден, Mo | 10.3 мкг | 70 мкг | 14.7% | 6.6% | 680 г |
| Хром, Cr | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Цинк, Zn | 1.07 мг | 12 мг | 8.9% | 4% | 1121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб Столичный (Черемушки) составляет 222 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».