| Марлин вкусвил | 659 г |
| Тунец вкусвил | 596 г |
| Треска вкусвилл | 761 г |
| Вода | 1500 г |
| Оливки Бондюэль с косточкой / без косточки (Bonduelle) | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.9 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2595 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 23.7% | 650 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.6% | 3294 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.2% | 109500 г |
| Вода | 41.3 г | 2273 г | 1.8% | 2.8% | 5504 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.86 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 53763 г |
| Магний, Mg | 0.41 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 97561 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Хлор, Cl | 0.58 мг | 2300 мг | 396552 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.66 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.4% | 10606 г |
| Фтор, F | 41.25 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.5% | 9697 г |
Энергетическая ценность Мой холодец тунец, марлин, треска составляет 64,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».