Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 324.3 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 6% | 519 г |
Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 5.1% | 603 г |
Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 3.1% | 982 г |
Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 7.8% | 394 г |
Энергетическая ценность хлопья 9 злаков составляет 324,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».