Мой здоровый рацион

Рецепт Миндальный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Миндальный

Мука Миндальная [Borges] 240 г
Яйцо куриное (Яйца) 200 г
Сахар кокосовый (Сырье и приправы) 20 г
Топленое Масло Гхи [Вастэко] 60 г
Вода 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Миндальный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 453.1 ккал 1684 ккал 26.9% 5.9% 372 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 4.7% 466 г
Жиры 39.5 г 56 г 70.5% 15.6% 142 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 0.5% 4132 г
Вода 3.7 г 2273 г 0.2% 61432 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.17 мг 1000 мг 588235 г
Магний, Mg 0.04 мг 400 мг 1000000 г
Натрий, Na 0.03 мг 1300 мг 4333333 г
Сера, S 0.04 мг 1000 мг 2500000 г
Хлор, Cl 0.05 мг 2300 мг 4600000 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Молибден, Mo 0.059 мкг 70 мкг 0.1% 118644 г
Фтор, F 3.7 мкг 4000 мкг 0.1% 108108 г

Энергетическая ценность Миндальный составляет 453,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».