| Крупа Кукурузная [Золотая Пашня] | 200 г |
| Вода водопроводная, городская | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.7 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2563 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 3.2% | 4750 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 9.7% | 1553 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 5.3% | 2848 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.81 мг | 2500 мг | 308642 г | ||
| Кальций, Ca | 2.42 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 41322 г |
| Магний, Mg | 0.81 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 49383 г |
| Натрий, Na | 2.42 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 53719 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.26 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 13774 г |
| Фтор, F | 65.4 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6116 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная составляет 65,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».