| Помадка на торт без сахара 10 01 2019 | 1000 г |
| загоотвка к наполеону корж | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.4 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 3.7% | 1000 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 11.7% | 316 г |
| Углеводы | 19.3 г | 219 г | 8.8% | 3.3% | 1135 г |
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 12.6% | 294 г |
| Вода | 41.6 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5464 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 7.741 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.8% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2.3% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 12.17 мг | 500 мг | 2.4% | 0.9% | 4108 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.5% | 2475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.541 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4683 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.158 мкг | 3 мкг | 5.3% | 2% | 1899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.014 мкг | 10 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Н, биотин | 1.436 мкг | 50 мкг | 2.9% | 1.1% | 3482 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8041 мг | 20 мг | 4% | 1.5% | 2487 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 375.97 мг | 2500 мг | 15% | 5.5% | 665 г |
| Кальций, Ca | 80.04 мг | 1000 мг | 8% | 3% | 1249 г |
| Магний, Mg | 107.96 мг | 400 мг | 27% | 10% | 371 г |
| Натрий, Na | 26.74 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.8% | 4862 г |
| Сера, S | 13.38 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.5% | 7474 г |
| Фосфор, P | 189.9 мг | 800 мг | 23.7% | 8.8% | 421 г |
| Хлор, Cl | 48.29 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.8% | 4763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 22.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.868 мг | 18 мг | 15.9% | 5.9% | 628 г |
| Йод, I | 4.04 мкг | 150 мкг | 2.7% | 1% | 3713 г |
| Кобальт, Co | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 1.4% | 2703 г |
| Марганец, Mn | 0.7843 мг | 2 мг | 39.2% | 14.5% | 255 г |
| Медь, Cu | 777.07 мкг | 1000 мкг | 77.7% | 28.7% | 129 г |
| Молибден, Mo | 2.287 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1.2% | 3061 г |
| Олово, Sn | 6.05 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.7 мкг | 55 мкг | 6.7% | 2.5% | 1486 г |
| Стронций, Sr | 7.63 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.66 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34305 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 1.5668 мг | 12 мг | 13.1% | 4.8% | 766 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.226 г | ~ | |||
| Валин | 0.24 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.155 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.243 г | ~ | |||
| Лизин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.041 г | ~ | |||
| Треонин | 0.158 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.192 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.184 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.398 г | ~ | |||
| Глицин | 0.179 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.601 г | ~ | |||
| Пролин | 0.171 г | ~ | |||
| Серин | 0.173 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.049 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.47 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.752 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.865 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.171 г | min 16.8 г | 7% | 2.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.931 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.127 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 46.855 мг | ~ | |||
| Теобромин | 419.041 мг | ~ |
Энергетическая ценность Торт шоколадный 10 01 2019 составляет 270,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».