| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 754 г |
| Emilia Какао | 454 г |
| Вода | 60 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 246 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1309 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 8% | 974 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 11.3% | 691 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.1% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 38.9% | 200 г |
| Вода | 64.1 г | 2273 г | 2.8% | 2.2% | 3546 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.5% | 13636 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 11.395 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.4% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 7.2% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 17.92 мг | 500 мг | 3.6% | 2.8% | 2790 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 4.7% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.064 мг | 2 мг | 3.2% | 2.5% | 3125 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.573 мкг | 400 мкг | 3.1% | 2.4% | 3181 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.232 мкг | 3 мкг | 7.7% | 6% | 1293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.74 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 12162 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.114 мкг | 50 мкг | 4.2% | 3.3% | 2365 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.6% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1836 мг | 20 мг | 5.9% | 4.6% | 1690 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 553.43 мг | 2500 мг | 22.1% | 17.2% | 452 г |
| Кальций, Ca | 117.82 мг | 1000 мг | 11.8% | 9.2% | 849 г |
| Магний, Mg | 158.92 мг | 400 мг | 39.7% | 30.9% | 252 г |
| Натрий, Na | 39.36 мг | 1300 мг | 3% | 2.3% | 3303 г |
| Сера, S | 19.69 мг | 1000 мг | 2% | 1.6% | 5079 г |
| Фосфор, P | 279.5 мг | 800 мг | 34.9% | 27.1% | 286 г |
| Хлор, Cl | 71.09 мг | 2300 мг | 3.1% | 2.4% | 3235 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.222 мг | 18 мг | 23.5% | 18.3% | 426 г |
| Йод, I | 5.94 мкг | 150 мкг | 4% | 3.1% | 2525 г |
| Кобальт, Co | 0.545 мкг | 10 мкг | 5.5% | 4.3% | 1835 г |
| Марганец, Mn | 1.1545 мг | 2 мг | 57.7% | 44.9% | 173 г |
| Медь, Cu | 1143.85 мкг | 1000 мкг | 114.4% | 89% | 87 г |
| Молибден, Mo | 3.366 мкг | 70 мкг | 4.8% | 3.7% | 2080 г |
| Олово, Sn | 8.91 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.447 мкг | 55 мкг | 9.9% | 7.7% | 1010 г |
| Стронций, Sr | 11.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.17 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23296 г |
| Хром, Cr | 1.32 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2% | 3788 г |
| Цинк, Zn | 2.3063 мг | 12 мг | 19.2% | 14.9% | 520 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.333 г | ~ | |||
| Валин | 0.353 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.228 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.357 г | ~ | |||
| Лизин | 0.295 г | ~ | |||
| Метионин | 0.061 г | ~ | |||
| Треонин | 0.233 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.088 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.282 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.271 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.586 г | ~ | |||
| Глицин | 0.264 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.884 г | ~ | |||
| Пролин | 0.251 г | ~ | |||
| Серин | 0.254 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.072 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.107 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.274 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.723 г | min 16.8 г | 10.3% | 8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.37 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.187 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.132 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 68.97 мг | ~ | |||
| Теобромин | 616.828 мг | ~ |
Энергетическая ценность Помадка на торт без сахара 10 01 2019 составляет 128,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».