| Яйцо куриное | 400 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 500 г |
| Сахар-песок | 500 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 10 г |
| Орех грецкий | 30 г |
| Мак-семя | 20 г |
| Молоко «Дружба» сгущенное с сахаром | 600 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 375 г |
| Ванилин | 5 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 18 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379.4 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.3% | 1152 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 8.2% | 320 г |
| Углеводы | 48.4 г | 219 г | 22.1% | 5.8% | 452 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Вода | 25 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9092 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.9 мкг | 900 мкг | 15.5% | 4.1% | 643 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.1% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 56.45 мг | 500 мг | 11.3% | 3% | 886 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.466 мг | 5 мг | 9.3% | 2.5% | 1073 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.2% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.295 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.5% | 5483 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.199 мкг | 3 мкг | 6.6% | 1.7% | 1508 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.582 мкг | 10 мкг | 5.8% | 1.5% | 1718 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.616 мг | 15 мг | 4.1% | 1.1% | 2435 г |
| Витамин Н, биотин | 4.3 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.3% | 1163 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.7823 мг | 20 мг | 8.9% | 2.3% | 1122 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.93 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.7% | 1507 г |
| Кальций, Ca | 116.71 мг | 1000 мг | 11.7% | 3.1% | 857 г |
| Кремний, Si | 0.782 мг | 30 мг | 2.6% | 0.7% | 3836 г |
| Магний, Mg | 20.56 мг | 400 мг | 5.1% | 1.3% | 1946 г |
| Натрий, Na | 58.9 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.2% | 2207 г |
| Сера, S | 64.55 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1549 г |
| Фосфор, P | 126.4 мг | 800 мг | 15.8% | 4.2% | 633 г |
| Хлор, Cl | 84.42 мг | 2300 мг | 3.7% | 1% | 2724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.921 мг | 18 мг | 5.1% | 1.3% | 1954 г |
| Йод, I | 5.1 мкг | 150 мкг | 3.4% | 0.9% | 2941 г |
| Кобальт, Co | 2.572 мкг | 10 мкг | 25.7% | 6.8% | 389 г |
| Марганец, Mn | 0.1402 мг | 2 мг | 7% | 1.8% | 1427 г |
| Медь, Cu | 59.96 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.6% | 1668 г |
| Молибден, Mo | 3.382 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.3% | 2070 г |
| Селен, Se | 6.891 мкг | 55 мкг | 12.5% | 3.3% | 798 г |
| Фтор, F | 29.14 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13727 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.6% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.5902 мг | 12 мг | 4.9% | 1.3% | 2033 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт наташа составляет 379,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».