| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, крылышки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 197 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 5.9% | 855 г |
| Белки | 27.7 г | 76 г | 36.4% | 18.5% | 274 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 8.6% | 589 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 0.6% | 8182 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 3.8% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 67.9 мг | 500 мг | 13.6% | 6.9% | 736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.3 мг | 5 мг | 26% | 13.2% | 385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 4.6% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5714 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 6.4% | 789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | 15 мг | 1.9% | 1% | 5357 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.5 мг | 20 мг | 37.5% | 19% | 267 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 322 мг | 2500 мг | 12.9% | 6.5% | 776 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.6% | 3125 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 3% | 1667 г |
| Натрий, Na | 725 мг | 1300 мг | 55.8% | 28.3% | 179 г |
| Сера, S | 276.9 мг | 1000 мг | 27.7% | 14.1% | 361 г |
| Фосфор, P | 264 мг | 800 мг | 33% | 16.8% | 303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.97 мг | 18 мг | 5.4% | 2.7% | 1856 г |
| Марганец, Mn | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.6% | 8696 г |
| Медь, Cu | 66 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 3.4% | 1515 г |
| Селен, Se | 51.1 мкг | 55 мкг | 92.9% | 47.2% | 108 г |
| Цинк, Zn | 2.05 мг | 12 мг | 17.1% | 8.7% | 585 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 140 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность крылышки грилль составляет 197 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».