Рецепт Какао-конфеты Gargill шоколадные домашние. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао-конфеты Gargill шоколадные домашние

Какао-масло Gargill	60 г
Какао-тертое Gargill (из какао-бобов)	160 г
Кокосовое масло гидрогенизированное, для пищевой промышленности, для изготовления взбитых кремов и добавок для кофе	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао-конфеты Gargill шоколадные домашние".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	493.3 ккал	1684 ккал	29.3%	5.9%	341 г
Белки	16.6 г	76 г	21.8%	4.4%	458 г
Жиры	67.6 г	56 г	120.7%	24.5%	83 г
Углеводы	7.2 г	219 г	3.3%	0.7%	3042 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.01 мг	500 мг			5000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг			375000 г
гамма Токоферол	0.009 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг			2777778 г
Кальций, Ca	0.04 мг	1000 мг			2500000 г
Натрий, Na	0.3 мг	1300 мг			433333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.007 мг	18 мг			257143 г
Цинк, Zn	0.0017 мг	12 мг			705882 г
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	3.739 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	4.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
6:0 Капроновая	0.028 г	~
8:0 Каприловая	0.329 г	~
10:0 Каприновая	0.241 г	~
12:0 Лауриновая	1.922 г	~
14:0 Миристиновая	0.714 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.372 г	~
18:0 Стеариновая	0.452 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.012 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (ud)	0.012 г	~
Трансжиры	0.012 г	max 1.9 г
Моноеновые трансжиры	0.012 г	~
18:1 Элаидиновая, транс	0.012 г	~

Энергетическая ценность Какао-конфеты Gargill шоколадные домашние составляет 493,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок