| Гречневые Хлопья [Ясно Солнышко] | 45 г |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 200 г |
Хлопья залить холодным молоком. Готовить в микроволновой печи 3 мин.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.7 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1608 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 5.8% | 1652 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.4% | 1750 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 6.2% | 1531 г |
Энергетическая ценность Каша гречневые хлопья (Ясно солнышко) составляет 104,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».