| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 358 ккал | 1684 ккал | 21.3% | 5.9% | 470 г |
| Белки | 51.8 г | 76 г | 68.2% | 19.1% | 147 г |
| Жиры | 16.8 г | 56 г | 30% | 8.4% | 333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.55 мг | 1.5 мг | 36.7% | 10.3% | 273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.57 мг | 1.8 мг | 31.7% | 8.9% | 316 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
Энергетическая ценность Соломка из лососевых видов рыб составляет 358 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».