| Спагетти из муки 2-го сорта | 174 г |
| Вода | 260 г |
| Соль йодированная | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 138.6 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 5.9% | 1215 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 4.9% | 1462 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 28.2 г | 219 г | 12.9% | 9.3% | 777 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 5.8% | 1250 г |
| Вода | 64.5 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3524 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.099 мг | 1.5 мг | 6.6% | 4.8% | 1515 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 1.3% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 20.86 мг | 500 мг | 4.2% | 3% | 2397 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 1.7% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 2.9% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.945 мкг | 400 мкг | 2% | 1.4% | 5035 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.715 мг | 15 мг | 4.8% | 3.5% | 2098 г |
| Витамин Н, биотин | 0.795 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.2% | 6289 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7082 мг | 20 мг | 8.5% | 6.1% | 1171 г |
| Ниацин | 0.874 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.79 мг | 2500 мг | 2.8% | 2% | 3532 г |
| Кальций, Ca | 15.96 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.2% | 6266 г |
| Кремний, Si | 1.589 мг | 30 мг | 5.3% | 3.8% | 1888 г |
| Магний, Mg | 41.99 мг | 400 мг | 10.5% | 7.6% | 953 г |
| Натрий, Na | 355.64 мг | 1300 мг | 27.4% | 19.8% | 366 г |
| Сера, S | 30.44 мг | 1000 мг | 3% | 2.2% | 3285 г |
| Фосфор, P | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 7.1% | 1026 г |
| Хлор, Cl | 576.53 мг | 2300 мг | 25.1% | 18.1% | 399 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 4.4% | 1636 г |
| Йод, I | 37.13 мкг | 150 мкг | 24.8% | 17.9% | 404 г |
| Кобальт, Co | 0.773 мкг | 10 мкг | 7.7% | 5.6% | 1294 г |
| Марганец, Mn | 0.2325 мг | 2 мг | 11.6% | 8.4% | 860 г |
| Медь, Cu | 280.91 мкг | 1000 мкг | 28.1% | 20.3% | 356 г |
| Молибден, Mo | 6.96 мкг | 70 мкг | 9.9% | 7.1% | 1006 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 68.5 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.2% | 5839 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.2% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 4.8% | 1500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макароны из муки 2-го сорта Макфа 08.01.19 составляет 138,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».