| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 251 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 13.4% | 298 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 4.6% | 862 г |
| Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 10.3% | 388 г |
| Пищевые волокна | 12.4 г | 20 г | 62% | 24.7% | 161 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 260 мкг | 900 мкг | 28.9% | 11.5% | 346 г |
| бета Каротин | 1.25 мг | 5 мг | 25% | 10% | 400 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 8.8% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.446 мг | 1.8 мг | 24.8% | 9.9% | 404 г |
| Витамин В9, фолаты | 146 мкг | 400 мкг | 36.5% | 14.5% | 274 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 139 мг | 90 мг | 154.4% | 61.5% | 65 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 2.7% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.47 мг | 20 мг | 7.4% | 2.9% | 1361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8083 мг | 2500 мг | 323.3% | 128.8% | 31 г |
| Кальций, Ca | 282 мг | 1000 мг | 28.2% | 11.2% | 355 г |
| Магний, Mg | 1416 мг | 400 мг | 354% | 141% | 28 г |
| Натрий, Na | 1498 мг | 1300 мг | 115.2% | 45.9% | 87 г |
| Сера, S | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Фосфор, P | 58 мг | 800 мг | 7.3% | 2.9% | 1379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 133 мг | 18 мг | 738.9% | 294.4% | 14 г |
| Йод, I | 2500 мкг | 150 мкг | 1666.7% | 664% | 6 г |
| Цинк, Zn | 1.05 мг | 12 мг | 8.8% | 3.5% | 1143 г |
Энергетическая ценность чипсы нори с кунжутом составляет 251 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».