| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.6% | 1689 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 1.5% | 1750 г |
| Углеводы | 81 г | 219 г | 37% | 9.8% | 270 г |
| Пищевые волокна | 35.3 г | 20 г | 176.5% | 46.6% | 57 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 45460 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.73 мг | 1.5 мг | 48.7% | 12.8% | 205 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.9% | 900 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 7.9% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 4% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 45 мкг | 400 мкг | 11.3% | 3% | 889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 48 мг | 90 мг | 53.3% | 14.1% | 188 г |
| Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 44.9% | 59 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 9% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1509 мг | 2500 мг | 60.4% | 15.9% | 166 г |
| Кальций, Ca | 128 мг | 1000 мг | 12.8% | 3.4% | 781 г |
| Магний, Mg | 425 мг | 400 мг | 106.3% | 28% | 94 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Сера, S | 80 мг | 1000 мг | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Фосфор, P | 655 мг | 800 мг | 81.9% | 21.6% | 122 г |
| Хлор, Cl | 28 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 38 мг | 18 мг | 211.1% | 55.7% | 47 г |
| Марганец, Mn | 4.625 мг | 2 мг | 231.3% | 61% | 43 г |
| Медь, Cu | 4550 мкг | 1000 мкг | 455% | 120.1% | 22 г |
| Молибден, Mo | 56 мкг | 70 мкг | 80% | 21.1% | 125 г |
| Хром, Cr | 245 мкг | 50 мкг | 490% | 129.3% | 20 г |
| Цинк, Zn | 18.1 мг | 12 мг | 150.8% | 39.8% | 66 г |
Энергетическая ценность nesquik какао составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».