| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.97 мг | 5 мг | 19.4% | 515 г | |
| Витамин В1, тиамин | 7 мг | 1.5 мг | 466.7% | 21 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.5 мг | 1.8 мг | 305.6% | 33 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 8.1 мг | 5 мг | 162% | 62 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 4 мг | 2 мг | 200% | 50 г | |
| Витамин В9, фолаты | 157 мкг | 400 мкг | 39.3% | 255 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2.8 мкг | 3 мкг | 93.3% | 107 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 34.9 мкг | 10 мкг | 349% | 29 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67.11 мг | 15 мг | 447.4% | 22 г | |
| Витамин К, филлохинон | 60 мкг | 120 мкг | 50% | 200 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 750 мг | 1000 мг | 75% | 133 г | |
| Магний, Mg | 48 мг | 400 мг | 12% | 833 г | |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% | 5000 г | |
| Хлор, Cl | 34 мг | 2300 мг | 1.5% | 6765 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 129 г | |
| Марганец, Mn | 0.58 мг | 2 мг | 29% | 345 г | |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 2500 г | |
| Хром, Cr | 53 мкг | 50 мкг | 106% | 94 г | |
| Цинк, Zn | 130 мг | 12 мг | 1083.3% | 9 г |
Энергетическая ценность Суперфуд составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».