| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 43 г | 76 г | 56.6% | 14.2% | 177 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 4.5% | 560 г |
| Углеводы | 35 г | 219 г | 16% | 4% | 626 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 809 мг | 2500 мг | 32.4% | 8.1% | 309 г |
| Магний, Mg | 592 мг | 400 мг | 148% | 37% | 68 г |
| Фосфор, P | 1200 мг | 800 мг | 150% | 37.5% | 67 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.8 мг | 18 мг | 48.9% | 12.2% | 205 г |
| Марганец, Mn | 4.5 мг | 2 мг | 225% | 56.3% | 44 г |
| Медь, Cu | 1.3 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 76923 г | |
| Селен, Se | 9.4 мкг | 55 мкг | 17.1% | 4.3% | 585 г |
| Цинк, Zn | 7.8 мг | 12 мг | 65% | 16.3% | 154 г |
Энергетическая ценность Тыквенная мука составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».