Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 94 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 6% | 1791 г |
Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 16.1% | 661 г |
Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 6.5% | 1647 г |
Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 3% | 3532 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 336 мкг | 900 мкг | 37.3% | 39.7% | 268 г |
Витамин В1, тиамин | 0.448 мг | 1.5 мг | 29.9% | 31.8% | 335 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.232 мг | 1.8 мг | 68.4% | 72.8% | 146 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.644 мг | 2 мг | 32.2% | 34.3% | 311 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.532 мкг | 3 мкг | 17.7% | 18.8% | 564 г |
Витамин C, аскорбиновая | 14 мг | 90 мг | 15.6% | 16.6% | 643 г |
Витамин D, кальциферол | 1.68 мкг | 10 мкг | 16.8% | 17.9% | 595 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.6 мг | 15 мг | 37.3% | 39.7% | 268 г |
Витамин Н, биотин | 22.4 мкг | 50 мкг | 44.8% | 47.7% | 223 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 165 мг | 2500 мг | 6.6% | 7% | 1515 г |
Кальций, Ca | 175 мг | 1000 мг | 17.5% | 18.6% | 571 г |
Магний, Mg | 47.6 мг | 400 мг | 11.9% | 12.7% | 840 г |
Фосфор, P | 277.2 мг | 800 мг | 34.7% | 36.9% | 289 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 10.92 мг | 18 мг | 60.7% | 64.6% | 165 г |
Марганец, Mn | 0.644 мг | 2 мг | 32.2% | 34.3% | 311 г |
Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 161290 г |
Селен, Se | 28 мкг | 55 мкг | 50.9% | 54.1% | 196 г |
Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 37.2% | 286 г |
Энергетическая ценность Банан клубника коктель LR составляет 94 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».