Мой здоровый рацион

Калорийность Банан клубника коктель LR. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Банан клубника коктель LR".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94 ккал 1684 ккал 5.6% 6% 1791 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 16.1% 661 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 6.5% 1647 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 3% 3532 г
Витамины
Витамин А, РЭ 336 мкг 900 мкг 37.3% 39.7% 268 г
Витамин В1, тиамин 0.448 мг 1.5 мг 29.9% 31.8% 335 г
Витамин В2, рибофлавин 1.232 мг 1.8 мг 68.4% 72.8% 146 г
Витамин В6, пиридоксин 0.644 мг 2 мг 32.2% 34.3% 311 г
Витамин В12, кобаламин 0.532 мкг 3 мкг 17.7% 18.8% 564 г
Витамин C, аскорбиновая 14 мг 90 мг 15.6% 16.6% 643 г
Витамин D, кальциферол 1.68 мкг 10 мкг 16.8% 17.9% 595 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.6 мг 15 мг 37.3% 39.7% 268 г
Витамин Н, биотин 22.4 мкг 50 мкг 44.8% 47.7% 223 г
Макроэлементы
Калий, K 165 мг 2500 мг 6.6% 7% 1515 г
Кальций, Ca 175 мг 1000 мг 17.5% 18.6% 571 г
Магний, Mg 47.6 мг 400 мг 11.9% 12.7% 840 г
Фосфор, P 277.2 мг 800 мг 34.7% 36.9% 289 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10.92 мг 18 мг 60.7% 64.6% 165 г
Марганец, Mn 0.644 мг 2 мг 32.2% 34.3% 311 г
Медь, Cu 0.62 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 161290 г
Селен, Se 28 мкг 55 мкг 50.9% 54.1% 196 г
Цинк, Zn 4.2 мг 12 мг 35% 37.2% 286 г

Энергетическая ценность Банан клубника коктель LR составляет 94 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».