| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.5% | 1357 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3% | 1167 г |
| Углеводы | 61.5 г | 219 г | 28.1% | 9.7% | 356 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.56 мг | 1.5 мг | 37.3% | 12.8% | 268 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.65 мг | 1.8 мг | 36.1% | 12.4% | 277 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.76 мг | 2 мг | 38% | 13.1% | 263 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.13 мкг | 400 мкг | 307692 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 6.9% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 10.3% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 9.2% | 375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 10.3% | 333 г |
Энергетическая ценность Everyday с черносливом и шоколадом составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».