| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.25 мг | 5 мг | 25% | 400 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.35 мг | 1.5 мг | 23.3% | 429 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 450 г | |
| Витамин В4, холин | 8 мг | 500 мг | 1.6% | 6250 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 333 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
| Витамин В9, фолаты | 50 мкг | 400 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 1200 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 600 г | |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 1000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 600 г | |
| Витамин Н, биотин | 40 мкг | 50 мкг | 80% | 125 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.5 мг | 20 мг | 22.5% | 444 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 2941 г | |
| Кремний, Si | 4 мг | 30 мг | 13.3% | 750 г | |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 2857 г | |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 3042 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 900 г | |
| Йод, I | 11 мкг | 150 мкг | 7.3% | 1364 г | |
| Марганец, Mn | 0.62 мг | 2 мг | 31% | 323 г | |
| Медь, Cu | 90 мкг | 1000 мкг | 9% | 1111 г | |
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 440 г | |
| Хром, Cr | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 400 г | |
| Цинк, Zn | 1.12 мг | 12 мг | 9.3% | 1071 г |
Энергетическая ценность Витамины Bio45 1 tab составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».