| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 1407 г | |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 4000 г | |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 823 г |
Энергетическая ценность Гречка на воде составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».