| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 546 ккал | 1684 ккал | 32.4% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.6% | 1118 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 10.1% | 181 г |
| Углеводы | 56 г | 219 г | 25.6% | 4.7% | 391 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 2.6% | 714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 43 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность вафли "милка" с какао в молочном шоколаде составляет 546 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».