| вода | 250 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 16.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 11.1% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 38.9% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 5.6% | 75000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1342 мг | 20 мг | 0.7% | 38.9% | 14903 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.41 мг | 2500 мг | 1.2% | 66.7% | 8501 г |
| Кальций, Ca | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 33.3% | 17036 г |
| Магний, Mg | 5.22 мг | 400 мг | 1.3% | 72.2% | 7663 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 134021 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 66.7% | 8163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.972 мг | 18 мг | 5.4% | 300% | 1852 г |
Энергетическая ценность чай без сахара составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».